homeopathic (আরোগ্য হোমিও হল)

সংবাদ শিরোনাম
লোডিং...
Menu

শনিবার, ১ জানুয়ারী, ২০২২

 মুখে ব্রণ থাকলে যে ভুলগুলো করবেন না

মুখে ব্রণ থাকলে যে ভুলগুলো করবেন না

 মুখে ব্রণে যে ভুলগুলো করবেন না

 মুখে ব্রণে যে ভুলগুলো করবেন না

ত্বকের শত্রু হলো ব্রণ। এই শত্রু আপনার ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট করার জন্য একাই একশো! প্রথমে ছোট একটি দানার মতো জন্ম নিয়ে এরপর বড় হয়, সেখানে জমতে পারে পুঁজও। একে ইংরেজিতে বলে অ্যাকনে বা পিম্পল, বাংলা বলা হয় ব্রণ। ব্রণ হলে তা আপনার সৌন্দর্য কমিয়ে দেওয়ার পাশাপাশি নষ্ট করে আপনার আত্মবিশ্বাসও। 

বয়ঃসন্ধির সময়ে এই সমস্যা বেশি হয়। তবে শুধু এসময়েই নয়, বরং যেকোনো বয়সেই ত্বকে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। হরমোনাল পরিবর্তনের পাশাপাশি অতিরিক্ত তৈলাক্ত ত্বক, জিনগত কারণ, ইনফেকশন ইত্যাদি নানা কারণে হতে পারে ব্রণে। ব্রণ হলে আমরা অজান্তেই এমনকিছু ভুল করে ফেলি, যেগুলো হতে পারে ভোগান্তির কারণ। তখন সমস্যা না কমে আরও বাড়তে থাকে।




জেনে নিন ব্রণ হলে কোন ভুলগুলো করে থাকে 

ব্রণ গেলে দেওয়া :-

এই অভ্যাস আমাদের বেশিরভাগেরই আছে। মুখে ব্রণ দেখা গেলেই তা গেলে না দেওয়া পর্যন্ত যেন স্বস্তি পাওয়া যায় না! এই স্বভাবের কারণে আরও বেশি সমস্যায় পড়েন। এটি ব্রণের পরিমাণ আরও বাড়িয়ে দিবে। সেইসঙ্গে নখ দিয়ে খোঁটাখুঁটির কারণে হতে পারে ইনফেকশন হতে পারে। তাই ব্রণ হলে শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত সময় দিতে হবে।

ব্রণ খোঁটা খুঁটি :-

ব্রণ খোঁটাখুঁটি করার বদ অভ্যাস থাকলে তা বন্ধ করুন। অনেকেই ব্রণ হলে তা খুঁটতে থাকেন। ব্রণ গেলে দেওয়ার মতো এটিও ক্ষতিকর অভ্যাস থাকলে তা পরিহার করতে হবে। বিশেষজ্ঞরা এই কাজ করতে একেবারেই নিষেধ করেন। ব্রণ হলেও তা খোঁটাখুঁটি করা চলবে না। এই অভ্যাস সমস্যা আরও বাড়িয়ে তোলে। তাতে ক্ষতি ছাড়া কোনো উপকার হবে না।

বারবার মুখ পরিষ্কার করা :-

অনেকে মনে করেন, বারবার মুখে সাবান দিয়ে ধৌত বা পরিষ্কার করলেই বুঝি ত্বক বেশি ভালো থাকে! এটি আসলে ঠিক নয়। কারণ বারবার মুখ ধোওয়ার কারণেও ত্বক তার স্বাভাবিক আর্দ্রতা হারায়তে পারে। শুধু পানি দিয়ে পরিষ্কার করলে ত্বক কম ক্ষতিগ্রস্ত হয়। কিন্তু বেশির ভাগই সাবান বা ফেসওয়াশ দিয়ে বারবার মুখ পরিষ্কার করে থাকেন। এটি ব্রণের সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

সঠিক ফেসওয়াশ ব্যবহার না করা :-

অনেকে ত্বক ভালো রাখতে ফেসওয়াশ ব্যবহার করেন। কিন্তু সেটি আসলেই ত্বকের জন্য উপযুক্ত কি না তা জানেন না। মুখ পরিষ্কার রাখতে আপনি যে ফেসওয়াশ ব্যবহার করছেন, সেটি আপনার ত্বকের জন্য মানানসমত কি না তা জেনে নিতে হবে। প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন। এতে ব্রণের সমস্যা দুর হবে।

ক্ষতিকর ক্রিম ব্যবহার :-

ত্বকের যত্নে আমরা যে ক্রিম ব্যবহার করি, সেটি কি আসলেই ত্বকের যত্ন নেয়? অনেকেই বিজ্ঞাপন দেখে প্রলোভিত হয়ে ভুল ভাল ক্রিম কিনে এনে ব্যবহার করেন। কিন্তু সেসব ক্রিম ব্রণ কমাতে সাহায্য করে না। এতে সমস্যা আরোও বাড়তে পারে। তাই ক্রিম ব্যবহারের আগে সেটি আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত কি না সেটি খোঁজ নিয়ে জেনে নিতে হবে।


যোগাযোগ -

আরোগ্য হোমিও হল

প্রতিষ্ঠাতা : মৃত : ডা: আজিজুর রহমান 

ডা: মো: হাফিজুর রহমান (পান্না)

বিএসএস, ডিএইচ এমএস (ঢাকা)

ডা: মোসা: অজিফা রহমান (ঝর্না)

 ডিএইচ এমএস (ঢাকা)

রেজি নং- ১৬৯৪২

মথুর ডাঙ্গা, সপুরা, বোয়ালিয়া, রাজশাহী।

মোবাইল - ০১৭১৮১৬৮৯৫৪

arh091083@gmail.com 

hafizurrahman2061980@gmail.com

রবিবার, ২৬ ডিসেম্বর, ২০২১

অনিয়মিত ঋতুস্রাবে হোমিওপ্যাথি ঔষধ

অনিয়মিত ঋতুস্রাবে হোমিওপ্যাথি ঔষধ

 অনিয়মিত ঋতুস্রাবে হোমিওপ্যাথি  চিকিৎসা 

অনিয়মিত ঋতুস্রাবে হোমিওপ্যাথি  চিকিৎসা:

ঋতুস্রাব একটি মহিলার জীবনের একটি স্বাস্থ্যকর অভিজ্ঞতা।প্রতিটি বয়স্ক ও যুবতী নারীদের প্রতি ২৮ দিনপর হয়ে থাকে। - দিন সময়ের জন্য ঘনীভূত না হয়ে হবে, এবং রক্তের ক্ষরণ প্রায় এক কাপের এক চতুর্থাংশের মত হওয়া উচিত। একটি মহিলার জন্য, মাসিক চক্র তা সামগ্রিক কল্যাণের একটি ধার্মিক নির্দেশক। কিছু মহিলাদের অনিয়মিত ঋতুস্রাব হয় যা দীর্ঘ বিরতির পর উপস্থিত হয়, চক্রের স্থায়িত্ব অনির্দেশ্য অসঙ্গতিপূর্ণ হয় এবং স্বাভাবিক আঠাশ দিনের চক্র অনুপস্থিত থাকে। কিছু মহিলার মাসিক চক্র সঙ্গে খুব ক্ষুদ্র সমস্যা আছে, যখন অন্যদের প্রতি মাসে অত্যাচার সহ্য করতে হয়। অনিয়মিত মাসগুলি প্রারম্ভিক বয়ঃসন্ধিকালে সাধারণ এবং সাধারণত বিরক্তিকর নয়। ঋতুস্রাবে দুই মাসেরও বেশি সময়ের ব্যবধান হলে নারীদের সতর্ক হওয়া উচিত, কারণ এইগুলি হরমোনাল ভারসাম্যহীনতা এবং ডিম্বস্ফোটনের সমস্যাগুলির ইঙ্গিত দিতে পারে।

 একটি মহিলার প্রথাগত হরমোনাল চক্রটি বিভিন্ন হরমোনগুলির মধ্যে একটি সূক্ষ্ম ভারসাম্যের উপর নির্ভরশীল। অনেক সম্ভাব্য উদ্দীপক হরমোন ভারসাম্য উদ্দীপিত করে অনিয়মিত মাসিক হতে পারে। যদি কোনোমহিলার ডিম্বাণু উৎপাদন করতে ব্যর্থ হয়, তবে তার ডিম্বাশয় প্রোজেস্টেরন নামে একটি হরমোন তৈরির জন্য কোনো সংকেত পাবে না। প্রোজেস্টেরন এন্ডোমেট্রিয়াম নামক জরায়ুর লাইনকে নিয়ন্ত্রিত করতে অপরিহার্য, যা ঋতুস্রাবের সময় বর্জন করা হয়। প্রোজেস্টেরন ছাড়া, এন্ডোমেট্রিয়াম ক্রমাগত বৃদ্ধি পায় যতক্ষণ না এটি ভাঙ্গতে শুরু করে এবং অনেক বেশি জরায়ুর রক্তপাত হিসেবে বেড়িয়ে যায়। এন্ডোমেট্রিয়ামটি আংশিক ভাবে এবং অন্তঃসংশোধিতভাবেও প্রবাহিত হতে পারে এবং রক্তপাত অনিয়মিত বা দীর্ঘায়িত হয়ে যায়।



অনিয়মিত মাসিকের কারনঃ-

 

বয়ঃসন্ধি।

জন্ম দমনের ওষুধ. স্ট্রট অ্যানোরেক্সিয়া, বুলিমিয়ার কারণে খারাপ আহার আপনার হরমোনকে প্রভাবিত করতে পারে, অত্যধিক ওজন হ্রাস বা বাড়ানো,তীব্র ব্যায়াম,

স্তন্যদুগ্ধ খাওয়ানো, গর্ভাবস্থা নিয়ে উদ্বেগ,রক্তশূন্যতা,মেনোপজ,

এন্ড্রোজেনের (এটি একটি স্টেরয়েড হরমোন যেমন - টেসটোস্টেরন যা পুরুষালী বৈশিষ্ট্যের বিকাশ রক্ষণাবেক্ষণকে নিয়ন্ত্রণ করে) অত্যধিক উৎপাদন করতে পারে।

জরায়ু মধ্যস্ত ফাইব্রয়েড,সিস্ট, পলিপ। পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোম (এই অবস্থায় ডিম্বাশয় কোনও ডিমের পুরোপুরি পরিপক্ক হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত হরমোন তৈরি করে পারে না, যার ফলে কিছু ফলিকলস সিস্ট হয়ে থেকে যায়, ডিম্বস্ফোটন ঘটে না এবং প্রোজেস্টেরন হরমোন তৈরি হয় না। প্রোজেস্টেরন ছাড়া যেকোনো মহিলার মাসিক চক্র অনিয়মিত বা অনুপস্থিত থাকবে)

এন্ডোমেট্রিয়োসিস (এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে জরায়ুর ভিতরে পাওয়া কোষগুলি বৃদ্ধি পায় ফলে তার জরায়ুর বাইরে আটকে বাঁধার সৃষ্টি করে। এটির ফলে বন্ধ্যাত্ব এবং অনিয়মিত মাসিক হতে পারে)

শ্রোর্ণীর সংক্রমণ,ডিম্বাশয় ক্যান্সার,প্রদাহজনক গর্ভের রোগ,থাইরয়েড রোগ,হৃদরোগ।


অনিয়মিত মাসিকের লক্ষন নিন্মে আলোচনা করা হলো :

 মাসিক চক্রের দৈর্ঘ্যের অসঙ্গতি, ব্রণ, স্ফীত হওয়া, শক্তির মাত্রা কমা, বেদনাযুক্ত স্তন,

জ্বর,শরীরের ঠান্ডা হয়ে যাওয়া,যৌন ইচ্ছার  পরিবর্তন, বন্ধ্যাত্ব, অবসাদ, অস্টিওপোরোসিস। জরায়ুর ক্যান্সার এন্ডোমেট্রিয়াল হাইপারপ্লাসিয়া (বিলম্বিত ডিম্বস্ফোটনের ফলে অত্যধিক এস্ট্রোজেন উৎপাদনের কারণে জরায়ুর ভিতরের আস্তরণে অত্যধিক কোষ বৃদ্ধি হয়)

অনিয়মিত মাসিকে হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা : -

 পালসাটিলা : পালসাটিলা প্রতিকার গুলির মধ্যে প্রথম ভাবা হয়েছিল, স্নেহের মধ্যে, যা নারীদের কাছে অদ্ভুত। এটি মূলত নম্রতা, মৃদুতা, নমনীয়তা নারীর প্রকৃতির - এটি ড্রাগের সর্বাধিক চরিত্রগত; এমনকি অশ্রুজল, আরেকটি মেয়েলি বৈশিষ্ট্য, দৃঢ়ভাবে পালসাটিল্লা নির্দেশ করে। তারপরে আমাদের অস্থিরতা, দ্বিধা পরিবর্তন যোগ্যতা রয়েছে, যা অবশ্যই পালসাটিলা এবং কিছু নারীর বৈশিষ্ট্য। রহস্যময় মাসিক যা বিলম্বিত এবং গুরুতর মাসিক কোলকের সাথে আসে এবং চরিত্রগত মেজাজ তার ইঙ্গিত হবে। পালসাটিল্লা পরিমাণে অল্প হওয়া ছাড়াও, খুব দেরী করে প্রকাশ পাওয়ার প্রবণতা সম্পন্ন করে।

কলোফাইলামঃ এটি অনিয়মিত মসিকের চিকিৎসা, গর্ভবতী হতে মুশকিল হলে বা জরায়ুর দুর্বল পেশীর কারণে ধীরে ধীরে সন্তান জন্মের ক্ষেত্রে একটি মূল্যবান প্রতিকার। রোগী ভারী রক্তপাতসহ মাসিক অস্বস্তি এবং শ্রোর্ণী অঞ্চলে, ঊরূ পায়ে ব্যথা অনুভব করে। এই রোগীদের গর্ভাবস্থার উদ্বায়ীতা কারণে অভ্যাসগত গর্ভপাতের অভিযোগ করেন।

সিমিচিফুগা রেসমোসাঃ এই প্রতিকারটি অনিয়মিত এবং যন্ত্রণাদায়ক মাসিকের সাথে শুটিং যন্ত্রণা যা নিতম্ব এবং ঊরূ দিয়ে নিচে যাবে বা প্রসব যন্ত্রণার মত ক্র্যাম্প শ্রোর্ণী অঞ্চলে অনুভুত হয় মহিলারা মাসিক ঋতুস্রাবের আগে অস্থির, ভীত, এবং বিষণ্ণ হয়ে ওঠে। এই মহিলারা শক্তিশালী, গল্পপ্রিয়, বিষণ্ণ, তারা নিজেদেরকে আঘাত করার চেষ্টা করে, এবং বন্ধ থাকা ঘোড়ার গাড়িতে ঘুরে বেড়ানোর ভয় নিয়ে আসন্ন খারাপের স্বপ্ন দেখে।

ল্যাকেসিসঃ- যেসব মহিলাদের শারীরিক এবং মানসিক উভয় আউটলেটের খুব প্রয়োজন সঙ্গে আবেগ প্রবণ তাদের জন্য এই প্রতিকারের পরামর্শ দেওয়া হয়। মাসিক প্রবাহ অনিয়মিত, ভারী এবং উত্তেজনার ত্রাণ আনে। এই রোগীদের সন্দেহ বা ঈর্ষা দৃঢ় অনুভূতি থাকার সঙ্গে খুব স্পষ্টভাষী হয়। কোমর বা ঘাড়ের চারপাশে তাদের নিষেধাত্মক পোশাকের অসহিষ্ণুতা রয়েছে।

লাইকোপডিয়াম :- এই প্রতিকারটি বিলম্বিত মাসিক যার পর দীর্ঘদিন ধরে ভারী প্রবাহ আসে তার জন্য এটি অসামান্য। এই রোগীদের প্রচণ্ড ক্ষুধার সঙ্গে মিষ্টির জন্য তীব্র আকাঙ্ক্ষা আছে। তারা পেটের স্ফীত এবং ফাঁপা হবার অভিযোগ করেন, এবং আত্মবিশ্বাসের অভাব সঙ্গে সবসময় একটি চিন্তিত চেহারা থাকে, যদিও তারা তাদের পরিবারের সঙ্গে কর্তৃত্বপ্রি় হতে পারে।

মুরেক্স পারপারিয়াঃ এই প্রতিকার অনিয়মিত মাসিকতা যার সাথে বড় ক্লট এবং প্রজনন অনুভূতি থাকে তাতে বিস্ময়করভাবে কাজ করে। এই রোগীদের খুব দুর্বল লাগে, তারা গর্ভের জন্য খুব সচেতন, এবং মনে হয় যেন শ্রোর্ণীর ব্যথাজনক স্থানে কিছু চাপছে। এই ব্যথার অনুভূতি বসার সময় আরো খারাপ, তাই রোগী সবসময় পা শক্তভাবে জোড়া করে বসে। অংশগুলির সংক্ষিপ্ত স্পর্শ এই মহিলাদের মধ্যে সহিংস যৌন উত্তেজনা সৃষ্টি করে।

সিকেলি কর্নুটামঃ এটি পাতলা, কোঁকড়ান চামড়ার মহিলাদের অনিয়মিত মাসিকের জন্য একটি দরকারী প্রতিকার। তাদের পুরো দেহটি প্রচণ্ড তাপের অনুভূতি দ্বারা বিস্তৃত এবং তারা জরায়ুতে জ্বলন্ত যন্ত্রণা ভোগ করে। মাসিক হল অনিয়মিত, অন্ধকারাচ্ছন্ন এবং মাঝে মাঝে পরের ঋতুস্রাবের পর্যন্ত জলজল রক্ত ক্রমাগত ক্ষরণ হয়। তাদের গর্ভাবস্থা তৃতীয় মাসে গর্ভপাত হবার ভয় থাকে।

সিপিয়া: এই প্রতিকারটি ক্লান্ত এবং টেনে আনা এমন মহিলাদের জন্য উপযুক্ত যারা তাদের নিজের পরিবারের সদস্যদের জন্য উদাসীন। তিনি অতিরিক্ত পরিশ্রম করার অনুভূতি রাখেন, যদি দাবি করা হয় তাহলে খিটখিটে এবং ব্যঙ্গজনক হয়ে ওঠে। মাসিক বিলম্বিত হচ্ছে এই অনুভূতিতে যে শ্রোর্ণীর তল দুর্বল, বা জরায়ু পাশে ঝুলে পড়েছে।


অনিয়মিত মাসিকের জন্য স্ব-যত্ন ব্যবস্থা:

 আরাম করুন এবং চাপ কমান, ক্লান্তিকর শারীরিক ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন,  কোন খাওয়ার ব্যাধি নির্মূল করুন, প্রচুর পরিমাণে তাজা ফল এবং সবজি দিয়ে একটি সুষম খাদ্য খান।

লবণ এবং ক্যাফিন গ্রহণের পরিমাণ কমান। অতএব, স্বাস্থ্যকর জরায়ুর স্বাভাবিক উপায়ের মর্ম উপলব্ধি করুন, ক্রমে সুস্থ জীবনযাপনে ফিরে আসুন এবং আপনার মাসিক বছর গুলিতে যে পরিবর্তন গুলি ঘটছে তা হ্রাস করুন। আপনি যদি কোন নির্দিষ্ট সমস্যা সম্পর্কে আলোচনা করতে চান তবে আপনি একজন হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে পারেন।

যোগাযোগ -

আরোগ্য হোমিও হল

প্রতিষ্ঠাতা : মৃত : ডা: আজিজুর রহমান 

ডা: মো: হাফিজুর রহমান (পান্না)

বিএসএস, ডিএইচ এমএস (ঢাকা)

ডা: মোসা: অজিফা রহমান (ঝর্না)

 ডিএইচ এমএস (ঢাকা)

রেজি নং- ১৬৯৪২

মথুর ডাঙ্গা, সপুরা, বোয়ালিয়া, রাজশাহী।

মোবাইল - ০১৭১৮১৬৮৯৫৪

arh091083@gmail.com 

hafizurrahman2061980@gmail.com